Като най-полезни морски риби през зимата се посочват скумрията и херингата. Рибата от северните морета съдържа много полезни вещества и витамини, и по-специално лесно усвоими протеини, витамин D, омега-3 и антиоксиданти. Диетолозите твърдят, че "Всички ...